子宮肌瘤是常見的一種良性腫瘤，雖然它是良性的，但是對于女性的危害卻是較大的。那么，各位女士在生活中應該如何有效預防宮肌瘤?

子宮肌瘤預防

1、平時要養(yǎng)成良好的生活習慣

保持外陰清潔可以有效的預防婦科疾病出現(xiàn)，從根本上 避免病菌的侵入，尤其是在經(jīng)期、人流后等特殊時期，采取特殊的保護，可以有效的預防子宮肌瘤出現(xiàn)。

2、控制性生活

任何事情都要適量，在進行性生活的時候，過少或者過多都不利于健康，需要注意女性的性生活過多，往往比一般女性患子宮肌瘤的概率大。鑒于這個原因，女性朋友在生活中要控制性生活次數(shù)，不要過度沉浸在性欲中，同時 避免不潔性生活，避免性伴侶過多引發(fā)婦科疾病。

3、保持樂觀的精神狀態(tài)

心態(tài)對于一個來說是至關重要的，應對疾病也是這樣的，在預防子宮肌瘤的時候，需要女性朋友做到保持心情愉快，雖然生活中的我們不能一帆風順，每天的事情也無法左右，但是可以保持一顆樂觀的心，從容面對各種壓力和不順，對子宮肌瘤是的預防也能起到一定的作用。

4、積極的采取避孕措施

預防女性患子宮肌瘤的有效方法是什么?在沒有準備要小孩的時候，性生活中較好做好避孕措施，這樣可以防止多次人流對子宮的嚴重損傷，同時也可以減少子宮肌瘤出現(xiàn)的幾率，因此在這里提醒大家要采取可靠的避孕措施。

5、調(diào)節(jié)情緒

對于患有子宮肌瘤的女性來說在平日的生活中要注意情緒的調(diào)節(jié)，少于憂思，保持一個樂觀開朗的性格，避免勞累過度，讓氣血順暢，這樣也能預防很多疾病。

6、規(guī)律有節(jié)制的飲食

子宮肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有關，據(jù)臨床試驗表明，高脂肪食物促進一些激素的生成和釋放，所以肥胖的女性子宮肌瘤的發(fā)病率會較高，所以在日常生活中要注意規(guī)律有節(jié)制的飲食，這也是對子宮肌瘤疾病的預防和抑制。

》》》我還有疑問，點擊尋求醫(yī)生的幫助

六安中山醫(yī)院溫馨提示：當你發(fā)現(xiàn)小肌瘤，身體沒什么不適感時，你也可以采用隨訪的方式，每3～6個月到醫(yī)院隨訪檢查一次。如果已經(jīng)很嚴重的話，建議及時到正規(guī)醫(yī)院采取有效措施進行治療。目前治療子宮肌瘤較好的方法就是宮腹腔鏡微創(chuàng)技術。

相信通過六安中山醫(yī)院婦科醫(yī)師的以上介紹大家對子宮肌瘤有了一定的了解，由于篇幅只限于簡單介紹，如有疑問沒有解決歡迎隨時咨詢

我們的健康熱線：0564-2516666；或者點擊》》》我還有疑問，點擊免費咨詢醫(yī)生

您也可以掃描以下二維碼關注我們的微信