精子活力低就會導(dǎo)致受孕率降低，甚至可能導(dǎo)致不育癥。生活中很多不良習(xí)慣，會導(dǎo)致精子活力降低，那么哪些因素會導(dǎo)致精子活力低?

精子活力降低的原因

1、應(yīng)酬多，煙酒多

對于男性來說，吸煙喝酒都不是時(shí)髦的愛好。煙草中所含的鉻和尼古丁，大大影響了精子的數(shù)量，精子的畸形率也高出常人許多。而酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。

2、偏食或飲食不當(dāng)

不少男性對于食物也是挑剔過頭，一旦攝入的食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒，精子也就無法生成與成熟。而對于愛吃辣的男性來說，容易出現(xiàn)生殖泌尿器官充血，導(dǎo)致精液量就會減少，質(zhì)量變差。

3、熬夜習(xí)慣不改

人體的內(nèi)分泌其實(shí)是跟著生物鐘進(jìn)行的。生精一般是在夜間進(jìn)行，如果該時(shí)間段得不到足夠的休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，容易造成精液的產(chǎn)生有困難。

4、久坐一天不運(yùn)動(dòng)

對于常常在電腦面前10幾個(gè)小時(shí)的男性來說，久坐容易壓迫會陰部，會陰部有睪丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，局部會陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥，比如前列腺炎。

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