自檢三招：卵巢疾病早知道自我檢查對于早發(fā)現(xiàn)、早治療卵巢異�；蚣膊》浅Ｖ匾�。

常見的自我檢查方法包括以下幾種。

(一)自覺癥狀 如果出現(xiàn)不明原因的消化道或泌尿道癥狀、腰腹部不適、有壓迫感、出現(xiàn)月經(jīng)改變、月經(jīng)不正常、陰道有不規(guī)則出血、月經(jīng)初潮推遲、絕經(jīng)期提前等都應(yīng)引起注意，及早進行檢查，以便及早處理、治療。

(二)基礎(chǔ)體溫 早晨醒后用口腔體溫計測體溫，記錄并繪成基礎(chǔ)體溫曲線圖，以了解卵巢功能，有無排卵、排卵日期及卵巢黃體功能。一般連續(xù)測量三個月以上。正常情況下，月經(jīng)前半周期(即卵泡期)，基礎(chǔ)體溫較低，約三十六點五℃，在排卵期更低，排卵后在孕激素的影響下，體溫升高至三十六點五~四十℃，直至月經(jīng)來潮時又下降，這種體溫曲線的變化稱“雙相型體溫”，表示有排卵，正常黃體期不少于十二天，體溫上升幅度不低于零點三~零點五℃。如月經(jīng)周期后半期體溫不上升者稱“單相型體溫”，表示無排卵。如果體溫上升后持續(xù)三周以上不下降并有閉經(jīng)，可能為妊娠。

(三)自我查體 時常觸摸自己的腹部，看有無包塊，是及早發(fā)現(xiàn)卵巢的有效方法。觸摸的方法是：清晨起床排空小便后，平躺在床上，雙腿稍屈曲，腹部放松。用指尖壓下腹各部，從小腹部的一側(cè)摸到另一側(cè)，如發(fā)現(xiàn)包塊且較硬者即應(yīng)給予關(guān)注。不管腫物是大是小，有沒有疼痛感，都應(yīng)立即上專業(yè)機構(gòu)，請婦科大夫做盆腔的觸診和相應(yīng)的檢查，如結(jié)合影像檢查，就能對自己的健康狀況做到心中有數(shù)。

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